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跑步的乐趣在哪?我先说四个,看看你是否体会到了
加入时间:2019/7/6 9:34:27 来源:青同兄弟健身 访问热度:


 

现在很多人都在问一个问题,跑步的乐趣在哪?这个问题确实很重要,如果你了解不到跑步的乐趣,你还有什么动力去跑步呢?天天让你花半个小时,一个小时去做枯燥的事情,我相信谁都不愿意!

跑步的乐趣在哪?我先说四个,看看你是否体会到了


但是很多人都没有感受到跑步的乐趣就放弃了跑步,不知道跑步有什么爽的,实在是无法坚持下去!其实真正能够坚持下去的人,他们一定会感受到很多的跑步乐趣!

可以说跑者的快乐对于不跑步的人来说实在是难以理解!因为你没有亲身体会过,所以你无法理解跑步的乐趣!当你真正的投入进去,认真地体会,我相信你可以发现跑步有趣的一面!

跑步的乐趣在哪?我先说四个,看看你是否体会到了!今天我就来给大家讲一讲跑步的乐趣,希望大家有所收获,能够真正的去用心体验跑步!

1. 抛却一切烦恼

说实话,跑三5km能够让你心情舒畅,如果跑8km十公里甚至20km,你就能忘记一切烦恼!说真的,跑完十公里以后,那种抛却一切烦恼的乐趣,你没跑过步绝对无法体会到!

现在每个人的压力都很大,压力大了就需要去排解,现在很多人都没有发泄压力的渠道,总觉得自己内心压抑,很崩溃!这个时候你去跑一场特别舒服,跑完了一身轻松,心里的烦恼少了很多!

2. 挑战自我的乐趣

我们每个人都要学会战胜自我,如果我们比以前的自己更强,那这就是一种进步!人要跟自己比不,要跟别人比,只要自己变得更强,那你就会变得更好,更完美!

跑完5km还想跑6km,跑完6km还想跑十公里,跑完十公里还想挑战半马,挑战半马,还想挑战全马,一步一个脚印,一步一步前进,在挑战自我的过程中,你就可以深刻领会到跑步的巨大乐趣!

3. 吃的乐趣

说实话,每次跟我的同事,朋友,同学聚餐的时候,他们这不敢吃,那不敢吃,各个都有点体重超标,甚至有一些人都有点三高的迹象!但是作为经常跑步的我们根本就不需要担心!

想吃就吃,想喝就喝,吃完了跑跑完了消化,根本就不需要顾虑太多,看着别人想吃而不能吃,想喝不能喝,不能享受美食的时候,而你能够畅快的享受美食,这就是一种乐趣!

4. 关于身体的乐趣

你每一次跑步的时候都是对身材的塑造,对于身体健康的塑造,在跑步的过程中,你会发现自己的体质确实越变越好,身体越来越强壮,免疫力越来越好了!

而且跑步一段时间以后,你会发现自己的体重下降了,该凸的地方凸,该翘的地方翘,身材慢慢变好了,小蛮腰练出来了,马甲线练出来了,小细腿也练出来了!

这种打造自我的过程,也是一种非常有乐趣的事情!谁不希望自己的身材越来越好,谁不希望自己的身体越来越健康!所以你一定要坚持跑步,你就一定可以体会到这种乐趣!

 


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