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彭于晏的身材难练吗?健身水平其实一般,但很难做到那样自律
加入时间:2019/10/4 12:49:46 来源:青同兄弟健身 访问热度:


 

在我健身之初,我的偶像就是彭于晏,我就想练成那样的身材。直到现在,我的偶像也跟别人不一样,别人都是罗尼、萨迪克之类,我的偶像就是彭于晏和克里斯。

 

彭于晏的身材难练吗?健身水平其实一般,但很难做到那样自律



从健身前到现在,差不多快一年的时间了,我的身材跟彭于晏还差着不少距离。

所以你要是问我,练成彭于晏那样的身材很难吗?我的回答就是,非常非常难。


但是健身圈也有这样一种说法,就是说彭于晏那样的身材,如果好好练的话,最多一年就能练成。

我觉得这种说法,太过于武断了吧,你要是有那种天赋,身材比例都很好,那一年是很有可能的,我在健身房就见过一个没怎么练过的人,身材比例就很好,只是肌肉薄了点。

但是如果你没有那种天赋,别说一年,五六年也练不成彭于晏那种身材,因为身材不等于健身水平。


彭于晏的健身水平比较一般

从增肌方面来说呢,彭于晏的肌肉围度其实一般,而我之前在哪里见过,说彭于晏的臂围其实只有36公分,比我还少两公分。

而健美吧里有些老手说,彭于晏的那种胸肌围度,大概卧推70公斤,就能练出一样的胸肌。

我健身一年的时间,卧推重量已经达到了100公斤,而且是上斜卧推。

所以从增肌健力的角度来说,一年左右是完全可以练成彭于晏那种健身水平的。


从体操方面来说,看过激战的人都知道,他做的那种引体向上,类似弓箭手引体向上,但是不太标准。

而我做这种动作基本上还是比较容易的,而且这一年分别解锁了四五个街健动作,除了俄挺和单引,基本上都拿下了。

所以体操方面,一年时间,方法得当,身高平均的话是可以超越彭于晏的。

从健身水平这方面综合来说,彭于晏的水平属于中游,当然了,健身中阶玩家,就已经是健身达人了。


彭于晏的身材很难保持

有些人把健身水平和身材混为一谈,说什么一年轻轻松松练成彭于晏那种身材,但问题的关键是,你练成了吗?

一般一年时间练成的人,基本上都是易瘦体质,也就是打小精瘦,小时候总被人欺负的那种人。

而易胖体质,或者是需要减肥的人,基本上练成彭于晏那种身材的人很少,反正我就没练成那样。


从彭于晏以前的照片来看,这小子以前是个胖子,然后瘦了下来,然后增肌,然后一直维持那种身材。

这说明什么?这说明他一直在保持精瘦身材,对于以前是胖子的人来说,这需要非常高的自律。


我们很多健身玩家,经常搞混了的就是,以为健身就等于自律,健身只能说明你喜欢锻炼,自律是不一样的。

健身房那么多大佬,十个出来九个都是胖子,他健身打卡比谁都勤,为什么身材不像彭于晏那样。


别说什么增肌期什么的,业余玩家谁不想常年精瘦,但是很难做到,饮食控不住,饿的受不了。

所以彭于晏那种身材,其实不是练出来的,而是自律出来的,尤其是一个胖子,饭量比较大的那种人,想要成为彭于晏的那种身材,很难很难。更不用说常年维持精瘦身材。


所以在我的观点看来,彭于晏那种身材,其实是很难的,并不像很多健身玩家说的那么容易。

 


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